Thérapie à distance, téléthérapie : vraiment efficaces ?

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La mise en place d'une thérapie est le fruit d'un long travail d'introspection. L'individu se rend compte qu'il présente des troubles psychiques et souhaite y remédier. Il se prend en main.

Cela dit, le lieu de cette prise en main n’est plus forcément le seul cabinet du thérapeute…

Thérapie psychologique et essor des télécommunications

Les thérapies traditionnelles se déroulent en cabinet, dans le cadre d'entretiens avec un psychologue, un psychiatre ou tout autre professionnel qualifié.

Grâce aux progrès technologiques, les modes de communication évoluent, et il est aujourd’hui possible de suivre une thérapie à distance :

  • thérapies par téléphone (depuis déjà de nombreuses années) ;
  • par courriels ;
  • par logiciels de visioconférence, à travers une webcam.

Thérapie à distance : des experts sceptiques

Les thérapies à distances ne sont en général pas vues d'un très bon œil par les professionnels de la psychanalyse :

  • Pour certains, elles présentent un frein à la relation avec le patient (ils ne peuvent observer ni leurs réactions, ni leurs mimiques, éléments permettant de déterminer le diagnostic).
  • Pour d'autres, elles permettent d'apporter plus un soutien psychologique ponctuel que d'amorcer une véritable analyse/psychothérapie.

Avantages certains des e-thérapies

Si ces méthodes comptent leurs détracteurs, elles permettent pour d'autres d'aider le patient à s'exprimer plus rapidement.

Avantage de l’instantanéité

Ce dernier, lorsqu'il appelle ou envoie un courriel, exprime des émotions ressenties sur le moment.

Les points positifs sont que le patient :

  • est dans son habitat naturel, là où il ressent ses souffrances et ses questionnements ;
  • n’est pas déconcentré par le trajet jusqu’au cabinet du psy ;
  • n’a pas les appréhensions et parasitages qui ont le temps d’apparaître entre la survenue d’une pensée et le moment où il la ressasse.

Libération de la parole

À distance, la parole est libérée. Il est vrai qu'il est d'ailleurs plus facile pour certaines personnes de s'exprimer par ce biais.

De plus, ces méthodes ont l'avantage de libérer quelques freins qui pourraient être vécus par le patient :

  • Une étude américaine a en effet démontré que le travail à distance permettait d'effectuer des avancées plus rapides que les consultations en cabinet.
  • Ainsi, les patients semblent mieux verbaliser leurs angoisses par téléphone ou dans le cadre de visioconférences qu'en cabinet.

Si ce genre de thérapies présente des intérêts indéniables, encore peu de professionnels proposent ce genre de services en France.

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