Méthode Vittoz

Écrit par les experts Ooreka
Docteur et patiente en rendez-vous

Il est possible de conduire le patient à un bien-être physique et mental par différentes méthodes de relaxation.

Parmi ces méthodes, on trouve :

Les bienfaits de la relaxation acquise lors d'une séance de sophrologie permettent de soigner divers troubles de santé, parmi lesquels les maladies psychosomatiques.

Comment opère cette méthode ? À qui s'adresser ? Explications.

Naissance de la méthode Vittoz

La méthode fut mise au point par le Dr Roger Vittoz, un médecin Suisse qui s'est intéressé particulièrement à l'hypnose :

  • il mit au point cette méthode qui est une thérapie dite psychosensorielle qui part du constat que le cerveau émet une vibration (onde) cérébrale ;
  • il remarqua ce fait lors de séances pendant lesquelles il posait la main sur le front du patient ;
  • sa méthode est axée sur la rééducation du contrôle cérébral, tant dans le sens de l'émissivité que de la réceptivité avec comme résultat une restructuration de ces deux parties du cerveau ;
  • de nombreux exercices mentaux, notamment de visualisation et de décontraction, permettent d'améliorer le contrôle cérébral et la capacité de concentration.

Méthode Vittoz : bienfaits

La méthode du Dr Vittoz continue d'être largement utilisée dans des traitements de Troubles psychosomatiques.

Elle traite non seulement des troubles tels que :

Déroulement d'une séance Vittoz

La séance dure 50 à 60 minutes. Elle se fait en position assise en face à face avec le thérapeute.

On arrête le flot des pensées en revenant sans arrêt à la sensation du corps dans son environnement immédiat.

La séance est suivie d'exercices à faire régulièrement chez soi. Par la suite, le recours à ces exercices peut aider à passer des moments difficiles (stress intense, choc psychologique, etc.).

À savoir : La méthode Vittoz est d'une grande efficacité pour nombre de troubles du comportement, et elle peut également aider pour des troubles de la personnalité, car elle ancre dans le réel du corps. Cependant, elle ne traite pas le fond (traumatisme, histoire personnelle, etc.) ; pour un trouble sévère, il est conseillé de mener également une psychothérapie en profondeur.


Autres sujets sur Ooreka


Des experts vous répondent

Simple et gratuit !

Sans démarchage commercial

Déjà plus de 100 000 questions répondues

Poser une question
christophe leblond

phytothérapie, aromathérapie et compléments alimentaires | www.phyto-soins.com

Expert

peggy caperet

cabinet de psychologie - psychothérapie à paris

Expert

SD
safia djoumi

aromathérapeute holistique et coach en nutrition

Expert

Rejoindre notre réseau d'experts Plus d'experts


Pour aller plus loin


Trouver un médicament

Plus de 25 000 fiches médicaments issues de la base de données de l'Assurance maladie.

Que recherchez-vous ? (médicament, principe actif, maladie...)

Ce critère permet de chercher votre médicament par :

  • son nom commercial (ex. : Doliprane, Efferalgan, Aspégic, etc.) ;
  • ou par sa substance active (ex. : paracétamol, aspirine, ibuprofène, etc.) ;
  • ou par la maladie, symptôme ou trouble que vous souhaitez traiter (ex. : migraine, état fébrile, douleur légère, etc.).

Tatie Jeanine n’aura plus le dernier mot

En vous inscrivant, profitez en exclu de nos services gratuits :

(Promis, on ne vous spammera pas)

OK
Surveillez votre boite mail, vous allez bientôt recevoir notre newsletter !

Liens rapides

Tout le guide pratique psychothérapie

Tout le guide pratique