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Docteur et patiente en rendez-vous

Il est possible de conduire le patient à un bien-être physique et mental par différentes méthodes de relaxation.

Parmi ces méthodes, on trouve :

Les bienfaits de la relaxation acquise lors d'une séance de sophrologie permettent de soigner divers troubles de santé, parmi lesquels les maladies psychosomatiques.

Comment opère cette méthode ? À qui s'adresser ? Explications.

Naissance de la méthode Vittoz

La méthode fut mise au point par le Dr Roger Vittoz, un médecin Suisse qui s'est intéressé particulièrement à l'hypnose :

  • il mit au point cette méthode qui est une thérapie dite psychosensorielle qui part du constat que le cerveau émet une vibration (onde) cérébrale ;
  • il remarqua ce fait lors de séances pendant lesquelles il posait la main sur le front du patient ;
  • sa méthode est axée sur la rééducation du contrôle cérébral, tant dans le sens de l'émissivité que de la réceptivité avec comme résultat une restructuration de ces deux parties du cerveau ;
  • de nombreux exercices mentaux, notamment de visualisation et de décontraction, permettent d'améliorer le contrôle cérébral et la capacité de concentration.

Méthode Vittoz : bienfaits

La méthode du Dr Vittoz continue d'être largement utilisée dans des traitements de Troubles psychosomatiques.

Elle traite non seulement des troubles tels que :

Déroulement d'une séance Vittoz

La séance dure 50 à 60 minutes. Elle se fait en position assise en face à face avec le thérapeute.

On arrête le flot des pensées en revenant sans arrêt à la sensation du corps dans son environnement immédiat.

La séance est suivie d'exercices à faire régulièrement chez soi. Par la suite, le recours à ces exercices peut aider à passer des moments difficiles (stress intense, choc psychologique, etc.).

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