Thérapie de couple

Écrit par les experts Ooreka
Couple et psychologue

Dans la relation homme-femme, les choses ne se passent pas toujours comme on le souhaiterait.

Passés les premiers temps, l'histoire d'amour peut vite devenir un mélodrame et la relation s'étioler. Tout pourrait aller si chacun faisait l'effort de comprendre l'autre, ce qui n'est pas toujours facile.

Le thérapeute va avoir une fonction de médiateur et, en donnant un regard extérieur sur la situation, il va pouvoir aider à rétablir le dialogue.

Quand consulter ? Comment se déroule une séance ? Explications.

Caractéristiques de la psychothérapie de couple

Quand entamer une psychothérapie de couple ?

La réponse peut sembler évidente : quand ça va mal.

Pourtant beaucoup de couples ne font pas cette démarche, soit par peur du regard des autres ou en espérant que la situation s'arrange.

Alors, quand consulter ? :

  • lorsque la communication ne se fait plus ;
  • lorsque le couple est dans une impasse ;
  • avant que les choses s'aggravent et que le divorce soit envisagé...

Thérapie de couple : déroulement d'une séance

  • Le thérapeute commence par faire le point avec chacun. Il fait « l'état des lieux » et collecte les faits en toute neutralité.
  • Puis il va tenter de laisser s'exprimer chacun à tour de rôle en les incitant à dépasser les reproches, dans la mesure du possible.
  • Le couple doit avoir la possibilité de formuler ses demandes de façon précise et sans entrer dans le conflit.
  • Le thérapeute a un rôle de médiateur. Son regard extérieur sur la situation permet parfois de résoudre en très peu de séances les conflits, malentendus, ou les demandes non exprimées.

Durée et coût d'une psychothérapie de couple

Il est fréquent de constater une évolution positive au sein du couple dès la 4e ou 5e séance. La communication peut se rétablir rapidement et le couple retrouver un mode de fonctionnement harmonieux.

Dans d'autres situations plus délicates, il peut être utile de prévoir un suivi régulier, parfois sur une ou plusieurs années à raison d'une ou deux séances mensuelles.

Autres infos pratiques sur la séance de thérapie de couple :

  • durée d'une séance : comptez environ 1 h à 1 h 30 ;
  • coût : variable de 80 à 120 euros.

Bon à savoir : si le thérapeute est un psychiatre, il est possible d'avoir le remboursement de la Sécurité Sociale. Dans les autres cas, les séances ne sont pas remboursées.


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