lutter contre la glossophobie

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Question posée le 26/11/2014 par Anonyme

comment le traiter le plus efficacement possible je fais du theatre mais rien à faire quand je suis jugée j'ai peur.

en classe mon cœur palpitte et ma voie est changeante comme une peur

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4 réponses d'expert

Réponse envoyée le 26/11/2014 par Lara Dussaussois

Votre pseudo est Professeur17. Vous enseignez? Avec une glossophobie?
Waw! C'est courageux...
Je pense qu'une psychothérapie pourrait beaucoup vous aider... En fonction de ce que vous recherchez, peut-être une TCC, ou thérapie humaniste de type analyse transactionnelle, ou une thérapie en face à face pour vous aider à avoir davantage confiance en vous...
Mais OUI ! Il existe des outils qui pourraient vous faciliter la vie !
Je vous souhaite bon courage, Professeur.

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Réponse envoyée le 26/11/2014 par Ancien expert Ooreka

Bonjour merci pour vos messages je suis étudiant en master pour devenir professeur des écoles.
Dès que je parle devant des adultes par exemple pour des exposés mon Coeur bat très vite et ma voie tremble. Cependant je fais du théâtre et il n'y a pas de peur particulière. Et même avec des enfants je fais cours pour eux ma peur n' est pas présente. Cette peur se manifeste quand je sais que je vais être jugé.
j'ai décidé de consulter un psy mais je veux une thérapie brève et efficace.

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Réponse envoyée le 01/12/2014 par Psychologue Paris 17 - ABERGEL Dan

Bonjour ,

Félicitation pour parler de vos peurs et les affronter. Avec le peu d'éléments que vous donnez je ne peux que vous conseillez un psychotherapeute pour voir de quoi cette peur relève. Une thérapie TCC (c'est une thérapie brève) focalisée sur l'affirmation de soi peut être intéressante mais il faut vraiment avoir un diagnostic précis pour vous en dire plus.

Bon courage

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Réponse envoyée le 03/12/2014 par Cabinet médical / Tunisie

Dr Anouar Tunisie
Bravo pour avoir décidé d"affronter vos difficultés ça n'a pas dû être facile (vous avez été timide? )
Votre problème est celui de vous sentir en sécurité face au regard des autres et secondairement celui
de la confiance en vous pour prendre une initiative surtout sous le regard d'autrui
Sachez qu'il existe DES solutions à ce problème sans reprendre ici toutes les remarques judicieuses avancées par les divers intervenants; chacune des formules proposées peut réussir si vous êtes décidé et surtout confiant--j'ai une bonne expérience des thérapies brèves (apprises en France) pour vous dire qu'elles peuvent réussir si vous en avez le désir, si vous êtes motivé
Choisissez un thérapeute en qui vous aurez confiance totale le reste suivra avec le temps vous serez le premler étonné de vos progrès et c'est tant mieux
Bon courage

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