j'ai une peur panique de passer à l'acte sexuel,

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Question posée le 14/10/2015 par THAIE

j'ai une boule au ventre et panique quand mon copain veut me pénétrer (je suis encore vierge) mais on a des relations anales et là je n'ai pas peur. J'ai peur qu'il me quitte ça fait 15 mois qu'on est ensemble. Aidez moi à me libérer de cette peur.

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2 réponses d'expert

Réponse envoyée le 15/10/2015 par salim

Bonjour Thaie

Vous dites que vous avez une peur "panique" de passer à l'acte sexuel "vaginal".
La peur d'être déflorée (perdre sa virginité) ?
Votre copain qu'est-ce-qu'il en pense ? Aime-t-il la pénétration vaginale.
Dans la pénétration vaginale, trouvez vous tout votre bonheur, votre plaisir ?
Si c'est oui, continuez à la pratiquer.
Passer à l'acte sexuel vaginal, ne devrez "normalement" pas vous poser de problèmes.
Essayez, la pénétration vaginale, sans défloration et vous en aurez une idée.
Bonne continuation

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Réponse envoyée le 15/10/2015 par Cabinet médical / Tunisie

Dr Anouar Jarraya psychiatre psychothérapeute sexologue Bonjour Thaie
Vous ne dîtes pas votre âge mais vous stressez et paniquez à la perspective de la pénétration vaginale ("vaginisme")le tabou de la virginité peut-être? beaucoup de filles "tiennent" à arriver "vierges jusqu'au mariage" quittes à accepter sinon proposer elles-mêmes à leur compagnon la pénétration anale "en compensation" (c'est leur terme)--l'éducation reçue en famille (morale, religion ? discours familial s'il aborde le domaine sexuel)a pu jouer un rôle mais l'important est d'en sortir :parlez-en à deux sans crainte sans anticiper l'angoisse, jouez de patience, prolongez les préliminaires, tentez des pénétrations superficielles répétitives mais en y mettant "l'ambiance psychologique cadre romantique, décor, confort (atmosphère de vacances (mer,montagne )un petit apéro pour vous mettre dans l'ambiance, une musique douce une lumière tamisée ...) Habituellement ça marche pour beaucoup de couples dès la première fois à condition de ne pas vous braquer d'avance sur "la réussite de la performance" car ce serait le meilleur moyen de provoquer l'échec
Essayez sans crainte ni crispation, et très souvent les choses iront d'elles-mêmes- si ça ne marche pas du premier coup, ne paniquez pas :recommencez avec patience (pas d'angoisse en mettant le système de protection, sinon c'est le risque pour lui de perdre l'érection ,ou d'éjaculer trop vite:intégrez le rituel de la capote dans les préliminaires parlez de vos préliminaires en lui indiquant ce qui vous fait le plus plaisir à charge de réciprocité
A la limite faîtes quelques séances d'hypnose ou de sophrologie c'est très efficace si j'en crois ma modeste expérience
Bon courage Je reste à votre écoute
Cordialement

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