Comment ne pas avoir peur des tornades?

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Question posée le 14/11/2015 par Laure

Bonsoir..J'ai une phobie qui s'est déclenchée il y a quelque temps, lors d'un orage ou quand les nuages et le vent sont menaçants, j'ai la peur de voir une tornade,je sais, ça peut paraître stupide,mais pour moi, ça devient vraiment gênant !(J'angoisse , je stress..)On a beau me dire que ce n'est pas possible,une tornade dans le Nord,qu'on est en sécurité.. Voilà j'espère que vous pourrez m'aider !

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1 réponse d'expert

Réponse envoyée le 18/11/2015 par Ancien expert Ooreka

le mieux à faire est de voir un psychologue. Contre les phobies c'est les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) qui fonctionnent le mieux. plus c'est pris tot, mieux ca fonctionne, et surtout ca ne vas pas revenir.
Aucune phobie n'est ridicule, mais ca provient d'un autre soucis, la phobie elle meme est un "pretexte" concret qui permet de l'éviter au maximum dans le monde réel, il faudrait trouver la cause qui a entrainée cette phobie selon votre histoire personnelle, et un psychologue sera à meme de vous répondre, puisqu'il faut une investigation approfondie pour trouver :)

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1 commentaire

Commentaire posté le 23/04/2016 par Anonyme

Moi c'est pareil pourtant quand j'étais petite je n'avais pas peur des orages et depuis que j'ai 14 ans (aujourd'hui j'en ai 15) je stress. Des que le vent commence a soufflait ou qu'il y a des orages je préfères ne pas regarder et écouter de la musique sinon j'angoisse et comme toi je m'imagine quil va y avoir une tornade

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