comment puis je ne plus avoir peur de perdre ma meilleure amie ?

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Question posée le 31/01/2016 par Louit

Ami avec une jeune femme depuis maintenant 2 ans, je me suis très attaché à elle , elle représente beaucoup pour moi. Plus qu'une amie, une sœur, cependant depuis c'est dernier temps une peur m'envahit et de plus en plus fort, celle d'être abondonné, d'être remplacé... Comment puis-je y remédier ?? Avoir plus confiance ? Merci d'avance.

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3 réponses d'expert

Réponse envoyée le 31/01/2016 par Coaching-Harmonique

bonjour
Oui en fait en travaillant sur votre estime de vous et votre confiance en vous, vous allez diminuer la pression que vous vous mettez dans cette relation. En fait cette relation semble agréable mais vous arrivez en doutant de vous et d'elle à vous la rendre douloureuse car vous entrez dans une phase de dépendance affective.
je vous donne quelques pistes à travailler sur cette page http://www.coaching-harmonique.fr/pour-quoi-se-faire-co...
Cependant il est évident que si vous vous faites accompagné par un psycho-praticien ou un coach, le processus sera beaucoup plus rapide.
Vous trouverez également quelques pistes intéressantes sur les pages
http://www.coaching-harmonique.fr/pour-quoi-se-faire-co...
et http://www.coaching-harmonique.fr/pour-quoi-se-faire-co...
Très cordialement
Marie-Pierre

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Réponse envoyée le 01/02/2016 par un Ancien expert Ooreka

Bonjour,
Manifestement cette relation devient affectivement très forte et réactive chez vous une peur qui vient de très loin
Que s'est il passé dans votre enfance, le divorce de vos parents, une grossesse non souhaitée de la part de votre mère, la naissance d'un petit frère ou d'une petite sœur, ou le décès d'une personne chère?
Il s'agit d'un événement traumatisant qui a provoqué en vous un sentiment d'abandon et de perte
Le fait de vous en souvenir vous permettra de mettre des mots sur cette peur qui vous envahit et qui n'a rien à voir avec la réalité

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Réponse envoyée le 11/02/2016 par un Ancien expert Ooreka

Bonjour,
Vous n'avez pas commenté nos réponses suite à votre question qui doit être prise en considération cependant car elle exprime un véritable dilemme
En effet, vous ne pourrez sortir de l'impasse où vous vous trouvez sans continuer à chercher une solution au problème que vous posez et qui reste donc dans toute son actualité
Notre éducation nous apprend, presque nous oblige, à penser que nos difficultés se résoudront toutes seules, qu'i faut faire "comme si", et que, si on n'en parle pas, elles disparaîtront toutes seules!
C'est totalement faux , au contraire, si on ne les prend pas en compte, si on ne les affronte pas, elles vont s'amplifier en créant des situations dommageables qu' il sera de plus en plus difficile à régler
La vie est pleine de satisfactions mais aussi exigeante si on veut continuer à en bénéficier

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Commentaire posté le 17/02/2016 par Cabinet médical / Tunisie

Docteur Anouar Jarraya psychiatre (Adultes & Enfants) psychothérapeute Tunis
Je partage l'avis de mes collègues et plus spécialement Madame Béatrice il vous est resté de votre enfance un sentiment d'insécurité, une peur inconsciente d'être abandonné rejeté qui émerge au oindre incident
Vous avez reporté sur votre amie("une sœur") votre quête de protection- sécurité et vous avez en même temps peur de reproduire l'abandon que vous avez ressenti dans votre enfance (travaillez votre enfance avec un psy volontiers hypnothérapeute pour comprendre et mieux gérer votre paur) cordialement

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